如果可以的話，師父也想一輩子保護她，讓她在長白山上像童年一樣無憂無慮地消磨時光......
隊伍末尾的幾個少男少女你一嘴我一嘴地聊著天，繞過層層疊疊的竹林，一路小跑到波光粼粼的湖水邊。
今天也是陽光燦爛的一天，和長白山不同，這里的湖水中倒映著生機勃勃的綠意，互相掩映的修長竹影在水面隨風搖曳著。天際的湛藍顏色太深，也悄悄融進了地平線上湖面的盡頭。
等離開了湖面，又過去一陣子，眾人重新回到了原點。
湯長老還在原地等他們，只是不知從何處搬來了一張躺椅，此時正舒適地靠坐在上面，對他們做了個“加油”的動作，又伸出一根手指，示意他們已經完成了一圈。
少年少女們便沿著原路接著跑第二圈。
一圈的距離實在不短，前三圈大家還有閑心說笑打鬧，等到了第五圈，許多人都心照不宣地開始保留體力。等到第八圈，大部分人已經大汗淋漓，話都說不出來了。
等到眾人終于跑完十圈，回到出發時的位置時，幾乎都已經是奄奄一息。
可是一切還沒結束，湯長老沒讓他們休息多久，就以“趁熱打鐵”為借口，要他們練習之前教過的那些扎馬步等等的動作，每個要練上五組才罷休。
等做完這一切，時間已經來到了正午。
學堂午休的鐘聲響起，湯長老看了一眼開始吵鬧起來的學堂，便說：“好了，上午的訓練先到這里為止，我們下午的重點會放到引氣上。各位小朋友，很快呢，你們的師兄師姐就要從學堂里出來了，你們剛入門，總得混個臉熟不是？”
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