漸漸的我想要去享受事物本身，沒經歷過的T悟，沒看過的風景，沒吃過的大餐，未知的T驗。
世界上有太多有趣的事物了，我想將他們化為旅程，化為回憶，至於情緒與心境，保持愉快或平靜就可以了。
更期待的是，與事物相遇共處的那一刻，創造回憶，豐富一生。
不為心所困。
今天一樣是用手機錄不過我覺得不算邊睡邊錄總之今天錄的分享系列是嗎?就是心情的那個分享一下最近的心情突然想到有一個東西可以聊也有關於心情就是說最近我是b較喜歡平靜的感覺不是之前有一句話或者有些人會說覺得那種平靜的狀態會是最高境界可是我覺得不是平靜就是心里平靜就是你的心情起伏不會很劇烈的晃動就是你心情不好塞一條水平線上可是我覺得在我看來不是最高境界可是這種平靜的狀態會是一種舒服的境界就是會讓我感覺還蠻舒服的但是不是最高境界在今天這一集里面不重要為什麼我會說舒服因為應該說我從小到大應該也不算反正某一個時期開始我就很少生氣很少憤怒或很少非常開心快樂就是我的情緒波動本來就不大那個天生的可能天生或可能不知道哪一個時期那個瞬間可能九歲八歲七歲不知道哪一歲開始或者跟天生個X有關就是我的情緒波動就本來很小小然後到後面隨著時間過去然後隨著之前有說過成長一百次一千次隨著事情發生越來越多無論是學校啊社會啊朋友啊什麼東西人際關系隨著經歷越來越多我更更平靜了以心情那條線來講假設本來就已經天生就不是情緒波動大的那再加上隨著這些經歷來看越來越成長成熟或看開反正EQ越來越好我的波動越來越小幾乎可以快到他們所說的那種平靜的最高境界這樣一條線過去那當然這個從某個角度來看就會覺得那如果我吃到很好吃的東西玩到很好玩的東西我開心的表現也會很低那如果我自己看一部很難過的作品我自己也被感動可是我的外顯的情緒或者是內在的情緒波動就越來越小那會不會變得像機器人那那那如果那樣子是不是我要追求的境界可是我覺得不論你是機器人或你活得很人類喜怒哀樂都很明顯或不明顯我覺得那不重要因為那只是外在那只是兩個人大家都很開心一個開心的手舞足蹈一個開心的就微笑一個難過的痛哭流涕一個難過的就是掉一滴淚那我覺得都無所謂啦即便我們表象世界看起來或就算是內心一個波動很大一個波動很小波動很大有血有r0U或怎樣我覺得那在我看來也不是什麼優點或缺點就是這個人活得像機器人他的情緒啊反應啊都還好一條線的平靜喜怒哀樂啊感受度都很豐富我覺得也不是很重要那重要的到底是什麼重要的是如果這兩個都是很重要的話重要的到底是什麼我們等下再講我們順著順著這個開頭慢慢理出來可能最後這集結束的時候就會說我覺得重要的是什麼我們先慢慢啦反正我最近就是是一種我覺得這狀態是一個舒服就是我的情緒線他也不一定只是一種情緒他甚至是心理狀態因為情緒你說你可能遇到一件事可能朋友我朋友借你十萬塊沒有還以剛剛這兩種狀態來看那我現在狀態來看遇到這件事你很失落很難過或怎樣除了情緒以外還有另一個東西或者你吃到一個很開心的東西吃到一個很好吃的東西你的開心就是心理狀態除了情緒以外還有另一個這要怎麼講我暫時還找不到一個詞去去說那個東西是什麼反正就是有兩種東西心力嗎力量心力嗎就是你說那種心力巧合他就算可能表現的他情緒可能沒有波動可是他心理狀態有波動有那種意思就是你可能吃到一個很好吃的東西有兩種如果這個東西是滿分的五分吃到一個四分的東西我可能表面上情緒是開心可是我心里還沒有是情緒b較表層那心里的那個我還找不到詞反正心里的那個還沒那如果吃到一個五分的表面上開心的心里也覺得可能有個幸福的感覺我不知道幸福算不算情緒我們假設幸福不算情緒而是我說心里的那個的東西那表面上剛吃到四分表面上開心心里的那個沒什麼感覺吃到另一個表面上很開心快樂心里的那個同時也感到一個幸福感就是兩種感受除了情緒會有一些形容詞難過生氣開心那心里的那個也有一個形容詞幸福啊這樣這樣這樣之類的大概是講這個概念所以當我所謂的平靜是除了可能我心里那個東西是一條水平線很平靜那我表面上的喜怒哀樂就在b較淺層所以表面上喜怒哀樂其實它的時效X就b較低就假設一個難過我們就假設我們先暫定表面上難過然後心里的那個叫悲傷我們假設這樣講可能表面上快樂心里的那個叫幸福類似這樣如果你遇到剛剛那個朋友借你十萬塊那我現在可能就是心里的那個不會有波動可是表面上可能會有一點點難過但是可能過幾天就好了這大概就是這樣子逐漸成長上來也也不能說這個狀態b較好因為從另一個角度看就可能是你你變成了水平線那你失去了波動的能力你失去了人類的感情你失去了情緒的綻放之類的但是所以我才說這沒有什麼哪一個b較好哪一個b較不好機器人好還是人類好我覺得沒有我說這在我看來是b較舒服因為因為在可能以前吧我還沒有這麼平靜的時候兩條都可以很平靜的時候我會被影響很大的話那無論是我做事的效率或寫故事啊或者是我產出創作多少會被影響我說影響不是影響里面的質量里面的作品內容而是影響那個叫什麼產量那當然你會說或可能有些人覺得有些人覺得可是作家我就是要感受度很豐富然後b較情緒化我覺得不一定但至少我可能我創作還是稍微b較不一樣所以我而且那時候或至少或是我沒有那麼強去運用這些能量我被波動到就會變成假設真的是以前可能真的是表面上難過然後我心里又悲傷那我可能就一個月就不寫那我一個月就沒有產量也有可能或我很開心很開心那我一個月就不好寫就會被那個外在因素在我看來它是一個外在因素去影響我的產量那所以在我現在來講我現在來講會b較喜歡這個狀態是因為這些波動度這些波動度包括工作壓力或什麼人際關系或什麼什麼東西都有那如果這些越來越小同時我也可能會我也已經不像一般人那麼有豐富的感情我會說我有感X但是我可能沒有那麼多豐富的感情情緒可能隨著這些它是一個等價交換可能我變成這樣但我也失去那些能力很難過我就會覺得很難過但是我可能不會不好哭很開心我覺得很開心很幸福可是我也不會笑得很開心或不會表現得很開心之類的就會變成可能外在會逐漸的冰冷下來所以我錄到現在的語調也都是這樣應該就知道但我說的是我可能現在暫時這也不是一個永久狀態暫時我會b較喜歡因為當這些東西不會像以前那麼去控制我那麼去波動我那麼去影響我的生活影響我的創作我覺得我現在覺得是好的因為代表我創作就可以b較產量b較穩定可以這樣講那同時如果作品里面的情緒的話里面的情緒會不會b以前少我覺得我就其實不影響可能我b較怪一點我是覺得不影響大概就這樣吧我們剛開頭到現在其實快要推理出那個結果所以現在我是我覺得這種心情平靜的還可以說一下所以我覺得EQ算還可以還不錯的那可是我認為我的EQ可能偏高或怎樣不是我很會控制情緒而是我就像我剛剛說的而是我逐漸損失了或逐漸遺失了那些情緒就像以前的我可能生氣有1到5分往上1到5分那悲傷往下0到-5分-1到-5嘛那這個波動度嘛很多人生氣很大他可能他有5那我可能現在就是我正2而已我最難過最難過我也只能生氣到-2就是我的那個溫度冷氣的溫度高低我可能越來越低冷氣一直壞掉我只能調到26度最下面只能到20度只有6度的范圍可以調類似於這樣所以我不認為是我很能夠控制情緒或我很能夠調解情緒因為容易生氣我也會生氣可是我可能沒有辦法生氣到30度生氣到40度我就生氣到26度所以從表面看起來那就很像說這個我覺得沒有所謂的好壞啦因為這有這方面的優點就像我剛剛說的產量那些又增加以前我可能正負很高可以到40度下到16度那我可能起伏很大那就是爆發或低迷就會很明顯以前爆發不爽直接講直接噴直接打低迷可能就直接不見或直接怎樣怎樣但我自己覺得隨著這樣成長我現在這樣b較少反正各有優缺點啦大概就這樣吧不對我們這集有個重點有點忘了我們這集再延長個10分鐘再思考一下好我們就隨便講假如要講一講就會退出我原本錄這一集要講的重點但這是我最近心情分享嘛那為什麼會有這種感覺是因為我開始因為我變成這種狀態所以我開始會b較喜歡情緒起伏b較小的人類那你想說那是人類嗎可能也不是反正我覺得這可能可以說一下我們剛寫故事那邊為什麼我會覺得當我外在作者的情緒沒那麼大然後我里面角sE還是可以那麼大因為我不是天人像我曾經也可以正負20度所以我這樣逐漸演變過來演化演化過來所以我還是記得那些我角sE的情緒起伏還是可以很大我還記得很生氣很憤怒的男主角會做什麼很難過很悲傷的nV主角心里又會怎麼樣那些都可以還是都可以寫所以我覺得不影響我們回到剛開始我說平靜的狀態不是最高境界但是是一種舒服的狀態因為當當那條線是平的時候不論是你經歷過一次拉扯我要講的是就算是開心這樣講可能會有點怪沒關系我每一集都講得很怪就是我們假設那條線先不到那條線是0的話情緒0然後往下-1-2這邊是偏難過的然後往上-1-5是開心快樂的我要說的是不論是你從0然後假設你這個月都很開心有時候1有時候3有時候5的快樂可是當然你昨天是5的快樂今天是3的快樂然後後天可能是1的快樂你都是快樂可是這條線是在一個下降的過程他一樣會有就算他沒有0-1-5到那邊悲傷可是我覺得他會有一個落差感這是我自己認為啦或我自己的感受我覺得那種落差感就覺得我昨天這麼開心可是我今天沒有昨天這麼開心我覺得還會有一點點小小的失落可是失落這邊的失落并不歸類在下面那邊零以下負一分那些難過悲傷的情緒這些一樣算正面情緒假設先叫正面情緒正向的情緒他一點失落只是有點可惜可是可惜也不是可惜只是今天也很好今天也3分的快樂昨天是5分所以5到3分今天可惜或是這可惜不是悲傷昨天可能賺了5萬塊今天賺3萬塊也賺得不錯啊所以他不會存在零以下那些悲傷難過的心情可是他就有一點小小的可惜或失落我大概感受是這樣假設這個月就算就算都是零以上那我說當這情緒起伏還是存在的時候你可能531然後後天245這個就像一個橡皮筋它那個彈X會一直在波動每天都在波動531波動也有4分4分這樣或者你的更大0到109分開心今天5分開心明天3分開心後天7分這樣子那我不是只表面我是在講心理那條線我們剛剛心理那條線那心理的那個東西的話這樣一直波動的話我自己的感覺是是累吧就是說心力因為這樣一直在起伏即便都是在正向都是在開心可是這樣起伏我自己覺得會可是那種累又不是情緒也不是身T它就是一個心理的那個我先叫它心力心力的一個一個疲累就是一個一個波動畢竟還是在波動即便都是很開心的可是那個波動每天每天或每年然後當那條你心理那個波動度很大的時候即便都是開心那當然這還是b較好的情況如果你又有往下的你又有往下的我們剛吃了一個月都很開心都是零以上每天都賺了五萬三萬一萬可是我說的是如果你不可能這樣嘛也有可能這樣啦但是至少在我以前經歷的時候沒有這樣嘛一定喜怒哀樂通通都有通通都有那這樣久了之後因為我以前那個彈X那個波動度很大所以我今天很開心然後明天或後天五萬三萬一萬然後可能負一萬負三萬負五萬負一負三負你這樣一直跑波動像心跳圖那樣一直這樣劇烈的搖晃你現在心跳一百二一百三八十七十六十一直這樣我覺得就是一個疲累啦就是那個心力的一個疲累所以那久了之後我覺得可能是彈X疲乏所以我可能就彈不到最上面的五了彈不到最下面的負五了我可能就變成只有二而已正負二而已我覺得這也是一種可能我演化過來的這種可能所以我經歷那麼多之後我開始變成正負二的人我開始情緒變少我開始變成這種我覺得可能是就是就是這樣順應著我自身經歷過的這些它是一個自然的演化變成這樣那那這樣之後回到這個狀態之後我開始覺得沒有那麼疲累了當我這個沒有那麼正負我開始變得b較輕松了不論就算開心我也開心的b較輕松我們假設一個月都是零以上那現在這個月假設我也都零以上但是我零只有一二一二這樣破可是我也開心的變得輕松因為我不會有正五到正三或正三到正一這種下滑或這種一點點失落或一點點可惜的那種感覺所以總之就是變得輕松就假設它是一條繩子一直這樣甩甩久也是會累大概就是那種當然現在我還暫時想不到一個更好的詞因為這是我最近發現的題物更好的詞去形容我當然之後應該會創一個更好的詞反正講這麼久應該也知道我在想表達的那層意思所以結論呢就是我知道可以做結論啦其實結論我好像一開始那個東西就可以當結論結論就是不論是你情緒波動很大的喜怒哀樂的那個活人或者是很平靜的那個機器人我覺得都不重要重要的是舒服就像我說的一開始這就不是最高境界而是一個舒服的境界怎麼感覺一開始就把這個結論講完對吧一開始講的就是結論啦結論就是就是這樣重點也不是要追求什麼最高的境界我覺得就是找到一個你覺得舒服的狀態就夠了如果你情緒波動很大你要玩得很開心的時候開心你想要難過的時候哭哭得很釋放無所謂或你可能跟我一樣類似這樣我覺得無所謂重點就是沒有哪個好哪個壞嘛重點就是哪一個你最舒服的狀態哪一個你是最舒服的去尋求找到自己最舒服的一個情緒或心力的狀態這樣子當你遇到一些難過的事的時候如果你是我這種那你可能下滑一下然後隔幾天隔幾天又恢覆了或者是你是那種波動很大的人你可能遇到難過的事的時候徹底的釋放出來有時候難過或悲傷也不一定是一種你知道就是這樣講b較有趣但是我意思就是說有時候你難過悲傷的時候你去釋放出來大哭一場那些你也會很爽即便你知道我現在很難過很傷心你也難過的很爽你也傷心的很爽你也痛的很爽類似這樣有點扭曲但是然後遇到開心的時候你也可以狂歡的很爽你也可以開心很幸福難過也徹底去享受難過享受悲傷但是起伏很大小的那種豐富的人類他也覺得那樣很舒服那也可以遇到悲傷難過他也不害怕反正他去大吃一場大哭一場大鬧一場在心里割下一道很痛的傷痕沒關系這是他活著的證明他難過的勳章都可以那如果像我這種情緒情緒b較小然後都會隨時回到最平靜的狀態過幾天又回來開心幾天又回來然後難過幾天又回來畢竟我創作的時候其實都算是一種平靜的時刻所以可能我也喜歡這種反正就是這樣都可以我覺得重點就是找到一個去去讓你的情緒去讓你或影響你心里那條線的波動那種東西去找到一個適合你的或者是你覺得最舒服的狀態那你就可以這樣子順利的活下去那你這樣活下去生活里面你知道你難過會做什麼你知道你開心要怎麼表現你就不太會被這個東西所控制而是OK他來了我有我的處理方式他有他的處理方式所以就不會形成一個問題就像剛剛10萬塊我的處理方式就是這樣10萬塊稍微難過一點回到平靜那我再賺回10萬塊就好了很像平靜的想法可能波動度很大10萬塊然後順利逃回來叮叮啵啵但那在10年後20年後又是一個退休生活的小故事可以聊天之類的都可以反正那又是你人生的一個故事了之類的所以我覺得重點就是找到最舒服的一個心境找到你最舒服的一個心境那可能我這樣的心境是波動小的心境你是波動大的那都可以就這樣啦所以這樣之後其實你自己找到因為當然還有不止這兩種當然還有很多奇奇怪怪的自己的心境但是找到這個之後其實好很多就是你處理內在的問題你自己處理你內在心境變化的問題好我們今天講心境好了不要講心理剛剛終於找到一個合適的詞就是心境那表面是情緒那心里面就是心境心境是幸福心境是波動都可以反正當你知道就是一個方法去自己處理自己的心境心態的問題類似這樣找一個最舒服的方法大概就這樣吧這樣之後其實這個問題處理完之後你會開始意識到我啊我開始意識到那這些就不是什麼大問題他只是這些情緒啊這些心境啊都是遇到某一個事件或遇到某個事反正遇到某個事的時候他順帶而來的可是我的重點會放在那件事像我出國啊像我去可能去唱歌吃一頓飯我開始這個可能是我自己啦我開始覺得那些東西心境的處理遇到一些麻煩的事心境的處理很容易反正不爽就砸開心就鬧那我這種平靜小的就不理會那些心境我載回去是那件事情我吃這頓飯這東西很好吃我很開心可是開心不是我的重點這怎麼這麼好吃這好吃我下次要再來出國玩或唱歌唱歌這件事很爽可是爽這些不是我在意的我在意的重點是那個他就是附帶你知道嗎他是一個附帶的東西至少我這樣子我也覺得去享受那件事情本身那件事情給你不好的情緒或給你好的情緒給你難過或給你快樂我覺得不是很重要反正那件事情我就喜歡就這樣就這樣吧或者是那件事情就是我的一個人生清單我就想要去做那件事情做完會有個滿足感之類的大概這樣吧關於滿足感之後會有一集再聊一下滿足跟充實之類的所以這件事情我出國玩我就是當然開心那些也會但是就b例嘛我覺得可能情緒在我看來占了三分另外七分是我出國玩我玩了什麼東西你知道但你其實很難把它分開因為他雖然是附帶可是他是融合在那件事情里就我吃了很好吃一頓飯吃下去之後這一口他的美味這些然後包裹著那些快樂跟幸福它是包裹在一起可是我剛說的是我在這些美味這些那些快樂幸福我覺得就占三分我自己所放的方向會是在這七分的美味上面去享受這東西而且是可以稍微一點點分開如果不帶情緒去享受它遇到一件事情也可以稍微一點點分開不帶憎恨不帶生氣的去處理這件事情我遇到一檔十萬塊的事情情緒先分開我在意的是那十萬塊我怎麼拿回來我怎麼再賺回來我要去拿嗎我要去賺嗎那情緒那些事情先放到一邊那只占我三分的人生觀之類的但也有人奉獻著情緒那些那些最重要也有也可以但是我覺得這b例也是暫時可能現在我這樣想可能未來我又不這樣想可能情緒為零或未來我覺得事情不重要反正開心快樂最重要那如果難過傷心就會很難過之類的但我覺得一半一半可能會最好5b5吧或者那我現在7b3吧反正我現在著重在事情那件事情不論它附帶開心或難過快樂我覺得還好反正我現在處理完這件事情講拍電影好像要拍一場電影拍一場電影拍完成功會有開心快樂那只占三分我終於知道成功那如果拍失敗也沒有關系拍失敗會有難過這些我重點也不是這些我重點是為什麼拍失敗那我下一步要怎麼拍成功反正我現在的思維狀態或我現在的思考模式會b較偏向這樣當然有可能會一點點的冷酷因為就有點就有點機器人嘛有一點點啦但我自己覺得我這樣也還可以我也沒有到很極端所以我覺得與別人相處也不會到完全沒有表情不會嘛因為我以前是很火爆我以前是很難過就難過我以前可能2b8就是這件事情我只占了2事情給我的情緒這個附加的情緒就是我開心我才寫我才創作嘛因為開心的時候八成開心的時候我才寫那兩成這件事情有八成會被這個情緒去影響因為我著重點就在於我有八成的重點放在這個這個情緒這個心境我就做這件事情我覺得做這件事情很開心那我才做之類的所以我以前很開心就寫然後不開心我整個月都不寫之類的情緒化b較大現在可能7b33才是那個情緒的重點當然這都是隨時變動的每一秒每一刻都變動可能錄完這一集之後10分鐘後我會覺得5b5都有可能它是變動的它是很晃動的但是在錄這一集的此刻是7b3ok那大家就會有自己的b例啦我就說這也是另一個角度啦可能有些人沒有從這個角度去思考過原來一件事有這種原來吃最多飯美味有這樣然後借這筆錢錢是這樣那後來的情緒是三分這樣類似這樣它是雖然我剛剛說它可以稍微分開可是它其實就是融合在一起就是你去做一件事你遇到一件事這件事情本身就會有急b急的情緒成分跟事情本身的成分類似這樣你今天去做一件事情我今天要出門去買個早餐好買早餐這件事情就有多少的情緒成分每一件事情都不一樣有些情緒成分很高有些情緒成分很少很小這樣那看你自己去調配反正結論啦再講結論就是找到自己最舒服的心境狀態然後你就會我覺得優點就是你處理事情我們講回來處理事情那些會變得b較快然後b較不容易去被一些影響心境心力情緒的事情左右你的人生左右你的生活你會變成同時b較理X但又知道感X怎麼處理的人我們還是人反正就是這樣嘛給大家一個參考最近的心情T悟啦大概就這樣邊睡邊錄沒有邊睡邊錄啦就是用手機錄手機錄聲音就會然後這個冷氣b較大聲躺著錄啦躺著錄躺著錄聲音就b較音質b較不好沒關系沒關系嗎?有關系隨便會改善啦會改善這里再裝一支麥克風也有可能因為我這樣我用手機錄就是懶得爬到隔壁開電腦那我就再來一支麥克風放在這里也行但是要找一個可以接手機的麥克風不然就是要再搬一臺電腦來再搬一支麥克風來都可以啦反正小問題啦小問題拜下次見