安云衫習慣了早起，但是因為這個身體太弱的原因，也因為昨天折騰的太晚的緣故，聽到號角吹響的時候，她險些沒起來。
也幸好她習慣了軍營生活，雖然起的比別人晚，但是沖出宿舍卻是不晚。
班長周廣安頗感意外地看了她一眼，第二天早起是一個考驗，原以為她必定會不適應，沒想到動作這么麻利。
“這下老付可說不出來什么了。”周廣安咧嘴一笑，付魔鬼，估計正等著這個新兵露出把柄，從而整治他呢。
早飯前是長跑，大概是連長心情好，今天跑一千米。
安云衫悄悄松了口氣，能有個適應的時間是最好的，如果一上來就是三公里五公里，她肯定撐不下來。
一千米的運動量對這個身體來說剛剛好。
安云衫一邊跑一邊調整呼吸，她將呼吸拉的很長，吸進一口氣和呼出一口都比較綿長，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是閉合的，若是呼吸的急促一些，就無法保持這個狀態了。
這樣做的好處有很多種，能夠增加肺活量，且跑完之后不會覺得喉嚨鼻腔干痛。
周廣安一直跟著隊伍跑，他時不時會將目光落在安云衫身上，連站軍姿都會暈倒的人，他很擔心這一千米她堅持不下來。
若是一千米都堅持不下來，估計付魔鬼肯定又要發飆。
看到安云衫始終閉著嘴巴，用鼻子調整呼吸，又一次感到意外，不是沒見過這種方法，但是大多數人在劇烈跑動之中都會不自覺地用嘴巴，那樣以為會讓肺部得到充足的氧氣，其實不然。
安云衫的速度不快，一直吊在隊伍最后邊，但是始終沒有落下，這讓一直盯著她的付云濤冷哼一聲。
內容未完，下一頁繼續閱讀